100 aliments à volonté – IG : index glycémique bas

Des centaines de milliers de personnes, après une alimentation avec index glycémique (IG) faible, maigrir mince ou contrôler le diabète : vous savez qu’il est efficace pour réduire le sucre et surtout blutgruppenbestimmung scientifiquement validées par des dizaines d’études. Ce guide unique de ces 100 aliments qui causent exactement régime IG dans le système Montignac ou régimes pauvres en glucides. Sans calculs compliqués, peuvent être élaborées, interminable de menus, non seulement de pics de provoqueront glycémie, notamment par le biais de 100 recettes faciles et savoureuses. Ce guide étudie les propriétés nutritionnelles de chacun des aliments qui renforcent la santé, qui dit que l’intégration du régime IG, comme pour acheter, de préparer, de maintenir le contrôle. Pour chacun d’entre eux leur propose une formule adéquate pour tous les jours de cuisine avec des ingrédients simple et bon marché. Exclusif: index glycémique et charge glycémique 100 aliments, dont les indices de difficulté de satiété et dont la densité calorique un résumé des principes du nouveau système de gestion.